Quiétude, plaisir, sérénité… Comment enfin goûter au bonheur ? Un psychologue américain s’est appuyé sur plusieurs travaux de recherche pour dresser la liste des 3 critères indispensables pour être heureux.
Dans nos sociétés modernes, éprises de confort, bon nombre d’entre nous se retrouvent pris au piège dans un paradoxe, épuisés d’optimiser chaque aspect de leur existence. Et si la course au bonheur nous rendait finalement malheureux ? Un rapport de McKinsey, relayé par Forbes, s’est intéressé à la notion de bien-être en 2025, soulignant que ce secteur, qui représente désormais une industrie mondiale de 2 000 milliards de dollars, est en grande partie alimenté par notre obsession à vivre longtemps et en bonne santé.
Face à cette quête effrénée du bonheur, les psychologues proposent un concept plus profond : celui de l’épanouissement personnel, au-delà du simple bien-être passager. Plusieurs recherches en psychologie évoquent ainsi l’importance des connexions que nous établissons au quotidien pour atteindre cet épanouissement.
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