Circulation sanguine : ces aliments à manger tous les jours pour éviter les caillots sanguins

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De nombreux aliments ou familles d’aliments permettent une meilleure circulation du sang, prévenant ainsi le risque de formation de caillots sanguins ou de thrombose. Nous vous proposons d’en découvrir une liste non exhaustive dans notre diaporama ci-dessus.

Diaporamas
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1/14 Le cassis

Frais ou secs (hors saison), il est conseillé d’en manger 2 cuillerées à soupe matin et soir. “Cela permet une nette amélioration de la circulation sanguine. Le cassis diminue la perméabilité des petits vaisseaux sanguins et tonifie les veines”, précise Henry Puget, auteur de L’Encyclopédie des remèdes de grands-mères.

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2/14 L’ananas

Il contient de la broméline, ou bromélaïne, une enzyme aux propriétés anti-inflammatoires, qui fluidifie le sang et diminue les risques de caillots, phlébite, thrombose et AVC.

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3/14 Les aliments pour une meilleure circulation sanguine

Les vitamines E et C présentes dans le kiwi favorisent la circulation sanguine, évitant la formation de caillots.

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4/14 Le brocoli

Riche en vitamine, E, un antioxydant, le brocoli favorise la circulation sanguine.

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5/14 Le chocolat

Le cacao contient des flavanols, un puissant antioxydant. Pour profiter de ses bienfaits, il est conseillé de consommer un ou deux carrés de chocolat noir par jour, le plus fort possible en cacao.

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6/14 L’ail

Il contient plusieurs substances anticoagulantes.

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7/14 Le piment

Il dilate les vaisseaux sanguins et permet une meilleure circulation. Attention toutefois aux brûlures d’estomac !

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Pour consulter les temps de cuisson complets, rends-toi sur la page suivante ou clique sur le bouton « Ouvrir » (>) — et n’oublie pas de PARTAGER cette recette avec tes amis sur Facebook !

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