“Sur le plan mécanistique, le muscle soléaire peut maintenir une activité de faible intensité pendant de longues périodes et utiliser le glucose de manière constante, malgré sa faible masse musculaire proportionnelle à celle du corps entier”, précise Ashley Katzenback, docteure en physiothérapie, à VeryWellHealth. Lorsque ce muscle est activé, il absorbe alors progressivement le glucose dans le sang, ce qui réduit les pics de glycémie.
Bouger ce muscle précis peut maintenir une glycémie stable pendant des heures
