Après un repas, réaliser un exercice simple tout en gardant la position assise permet de lutter contre les pics de glycémie. D’après une étude, il suffirait d’activer un muscle de ses jambes pour tirer des bénéfices.
Les fluctuations du taux de glycémie ne sont pas anormales au cours de la journée. Mais certains exercices bien réalisés permettraient de réduire le phénomène. D’après des chercheurs, travailler un muscle de la jambe a déjà fait ses preuves en la matière. Explications.
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