Le printemps est synonyme de renouveau pour la vitalité, mais aussi pour notre système digestif ! Découvrez la boisson à consommer sans modération en ce mois de mars, pour des intestins plus légers.
Nous les cachons par un toussotement, nous les empêchons de sortir… Les flatulences et ballonnements, décrits sous le terme médical d’aérophagie, sont souvent désarmants pour les personnes concernées. Derrière l’envie d’en rire ou de s’en cacher, les ballonnements peuvent réellement nous incommoder au quotidien. Ou pire, ils peuvent être sources de douleurs intestinales ou de tension abdominale. Nous laissons derrière nous nos poêlons à raclette et notre appareil à fondue. Après cette période hivernale, entre les repas de fête, la galette des rois et les crêpes, il est temps de nous occuper de notre ventre ballonné.
Et la boisson parfaite pour cette entre-deux saisons est une tisane aux graines carminatives ! Les graines carminatives ont la réputation de soulager les ballonnements et de faciliter la digestion. “Elles ont le pouvoir de diminuer la formation de gaz intestinaux tout en absorbant et en évacuant ceux déjà formés dans l’intestin, décrit Sophie Pihan, naturopathe. Les graines carminatives stimulent aussi la fabrication des sucs digestifs. En effet, si le corps ne sécrète pas assez de ces sucs, les aliments fermentent dans les intestins et des ballonnements apparaissent.”
Pour consulter les temps de cuisson complets, rends-toi sur la page suivante ou clique sur le bouton « Ouvrir » (>) — et n’oublie pas de PARTAGER cette recette avec tes amis sur Facebook !
