Lorsque l’électricité s’éteint en hiver, le confort de la maison peut rapidement se transformer en un grave problème de sécurité. Les pièces se refroidissent rapidement, les courants d’air se sentent plus forts et la température à l’intérieur peut descendre à des niveaux dangereux si aucune précaution n’est prise. Dans ces moments, rester calme et penser stratégiquement fait toute la différence.
La première chose à retenir est comment la chaleur se comporte. L’air chaud monte, l’air froid se dépose et le corps perd de la chaleur rapidement à travers la peau exposée. Votre but n’est pas de chauffer toute la maison, c’est de conserver et de concentrer la chaleur.
Shrink the Space
Au lieu d’essayer de réchauffer chaque pièce, fermez les zones inutilisées. Choisissez une pièce – de préférence plus petite et située à l’écart des murs extérieurs – pour servir de « zone de chaleur ». Fermez les portes fermement et scellez les courants d’air avec des serviettes roulées, des vêtements ou des couvertures placés le long des trous de porte. Couvrir les fenêtres avec des rideaux épais, des couvertures ou même du carton pour réduire la perte de chaleur.
Plus l’espace est petit, plus il est facile de retenir la chaleur.
Calquez Correctement
Votre corps est votre source de chaleur primaire. La superposition est beaucoup plus efficace que le port d’un seul article encombrant. Commencez avec une couche de base thermique, ajoutez des couches isolantes comme des pulls ou de la polaire, et terminez avec une couche externe résistante au vent si nécessaire. Les chaussettes en laine, les gants et surtout les chapeaux sont critiques – votre tête et vos pieds perdent rapidement de la chaleur.
Les couvertures, les couettes et les sacs de couchage aident à piéger efficacement la chaleur corporelle. Si plusieurs personnes sont présentes, s’asseoir près de l’un l’autre conserve la chaleur naturellement à travers la chaleur corporelle partagée.
Rendez la nuit plus sûre et plus chaude
La température corporelle baisse naturellement pendant le sommeil, ce qui augmente le risque de pannes de froid. Créez une isolation au-dessus et au-dessous de vous. Utilisez une literie superposée et placez des couvertures sous votre corps ainsi que sur le dessus pour réduire la perte de chaleur au sol. Les vêtements thermiques et les chaussettes épaisses sont essentiels pendant la nuit.
Les bouteilles d’eau chaude placées près de votre poitrine ou de votre abdomen peuvent aider à maintenir la température du noyau. Si votre maison a plusieurs niveaux, dormir à l’étage peut fournir des conditions légèrement plus chaudes puisque la chaleur augmente.
Utiliser les méthodes de chauffage en toute sécurité
La sécurité doit toujours passer en premier. N’utilisez jamais de fours, de plaques de cuisson, de grillades, de brûleurs au propane ou de charbon de bois à l’intérieur. Ceux-ci peuvent produire du monoxyde de carbone mortel et créer de graves risques d’incendie. Même craquer une fenêtre ne suffit pas pour rendre ces méthodes sûres.
Si disponible, utilisez uniquement des appareils de chauffage spécialement approuvés pour une utilisation en intérieur et suivez attentivement les instructions du fabricant. Les foyers doivent être correctement ventilés et les matériaux inflammables doivent être maintenus à une distance de sécurité.
Évitez d’improviser avec des flammes ouvertes. La chaleur stable et modérée est beaucoup plus sûre que la chaleur intense créée par des méthodes à risque.
Soutenez votre corps et votre esprit
Pour consulter les temps de cuisson complets, rends-toi sur la page suivante ou clique sur le bouton « Ouvrir » (>) — et n’oublie pas de PARTAGER cette recette avec tes amis sur Facebook !
