Au retour des beaux jours, certains voient leurs cheveux tomber par poignées et redoutent le pire. Entre mue saisonnière et signaux d’alerte, des gestes simples changent tout.
Dans le miroir de la salle de bain, la brosse se remplit, le siphon de douche aussi, et la question finit par s’imposer : pourquoi ces cheveux qui tombent dès que le printemps arrive ? La vision fait peur, surtout quand la chevelure semblait stable tout l’hiver. Beaucoup pensent immédiatement à une calvitie annoncée ou à un traitement coûteux à commencer d’urgence.
Pourtant, chez la majorité des adultes, cette chute de cheveux au printemps reste une mue saisonnière liée au cycle normal du cheveu, aux variations de lumière et parfois à la fatigue accumulée. Le vrai enjeu consiste à repérer les signaux d’alerte, puis à adopter une routine simple qui limite la casse et soutient la repousse. Cette routine se prépare souvent avec ce qui attend déjà dans les placards de la cuisine ou de la chambre.
Printemps et chute de cheveux : normal ou signe à prendre au sérieux ?
Un cuir chevelu en bonne santé perd en moyenne quelques dizaines de cheveux par jour, souvent entre vingt-cinq et soixante, sans que cela ne se voie vraiment. Au printemps, une partie d’entre eux passe en phase de chute en même temps, sur quatre à six semaines, ce qui donne l’illusion d’une catastrophe. Si la masse globale reste identique et qu’aucune zone ne se clairseme franchement, il s’agit le plus souvent d’un phénomène transitoire.
La vigilance devient utile quand la chute s’accompagne d’un éclaircissement visible sur la raie ou les tempes, de plaques ou de démangeaisons, ou quand la perte se prolonge au-delà de plusieurs semaines. Fatigue marquée, essoufflement, ongles fragiles peuvent aussi évoquer une carence en fer ou en zinc, voire un trouble de la thyroïde. Dans ces situations, un bilan chez un médecin ou un dermatologue reste indispensable avant d’entamer des compléments sur huit à douze semaines.
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