Autres bienfaits du plantain
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Détoxifie l’organisme : il agit comme un diurétique léger qui favorise l’élimination des toxines.
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Renforce le système immunitaire : stimule les défenses naturelles de l’organisme.
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Soulage la douleur : Agit comme un analgésique naturel pour les douleurs musculaires et articulaires.
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Contrôle la diarrhée : son effet astringent régule le transit intestinal.
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Soulagement des allergies : Peut apaiser les symptômes des allergies saisonnières et cutanées.
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Elle prévient le cancer : ses effets anticancéreux potentiels sont étudiés en raison de sa teneur en antioxydants.
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Prenez soin de votre santé bucco-dentaire : cela aide à prévenir les caries et l’inflammation des gencives.
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Soulage les maux de gorge : En infusion ou en gargarisme, il apaise une gorge irritée.
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Réduit le cholestérol : favorise l’équilibre des taux de lipides dans le sang.
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Améliore le sommeil : Ses propriétés relaxantes favorisent un sommeil réparateur.
Comment préparer du thé de plantain
Ingrédients:
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1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées ou 2 à 3 feuilles fraîches
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1 tasse d’eau chaude (85-90°C)
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Facultatif : miel ou citron
Préparation:
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Lavez bien les feuilles si elles sont fraîches.
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Chauffez l’eau sans la laisser bouillir
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Ajoutez la banane plantain à l’eau et laissez-la reposer pendant 5 à 10 minutes.
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Filtrer et servir. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron selon votre goût.
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