Le pouvoir de la guanabana (corossol)

babyry.storeon

🥤 Recette 1 : jus naturel de guanabana revitalisant

Ingrédients

  • 1 tasse de chair de guanabana mĂ»re (sans graines)

  • 250 ml d’eau ou de lait vĂ©gĂ©tal

  • (Optionnel) 1 cuillère Ă  cafĂ© de miel

Préparation

  1. Retirez soigneusement toutes les graines.

  2. Mixez la chair avec l’eau ou le lait végétal.

  3. Filtrez si nécessaire.

  4. Ajoutez le miel selon le goût.

Consommation

  • 1 verre, 2 Ă  3 fois par semaine, de prĂ©fĂ©rence le matin.

🍵 Recette 2 : infusion douce de feuilles de guanabana (usage traditionnel)

Ingrédients

  • 3 Ă  5 feuilles de guanabana (fraĂ®ches ou sĂ©chĂ©es)

  • 500 ml d’eau

Préparation

  1. Lavez les feuilles.

  2. Faites bouillir l’eau et ajoutez les feuilles.

  3. Laissez frémir 10 minutes.

  4. Retirez du feu, laissez tiédir et filtrez.

Utilisation

  • 1 tasse par jour maximum

  • Cure courte de 5 Ă  7 jours, puis pause

⚠️ Précautions importantes

  • Ne pas consommer de manière excessive

  • DĂ©conseillĂ© aux femmes enceintes sans avis mĂ©dical

  • Ne jamais utiliser comme traitement mĂ©dical

  • Les graines ne doivent jamais ĂŞtre consommĂ©es

✅ En résumé

La guanabana (corossol) est un fruit tropical puissant sur le plan nutritionnel, apprécié pour ses antioxydants, ses vitamines et ses usages traditionnels apaisants. Utilisée avec modération et bon sens, elle peut accompagner une démarche naturelle de bien-être et de vitalité.

Pour consulter les temps de cuisson complets, rends-toi sur la page suivante ou clique sur le bouton « Ouvrir » (>) — et n’oublie pas de PARTAGER cette recette avec tes amis sur Facebook !

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